孕育养娃神器
三天两头便秘,水、火龙果、益生菌,各种招数都用上了,就是拉不出来,亲们,有何妙招?
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多喝水,喝点蜂蜜水
多吃粗粮,番薯加玉米等
孕妇便秘便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理,可以吃一些润肠通便的食物,如蜂蜜,燕麦,水果等等。如果不行的话可以服用药物乳果糖,药店有售,效果好,安全可靠
多吃粗粮!多吃红薯可以通便
早上空腹喝水
早晚饭前喝半勺熟香油
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