孕育养娃神器
就是想不到吃什么耐饿又营养而且不会引起血糖高。乳糖不耐,喝不了牛奶。一直吃面包蛋糕空腹血糖稍微偏高。这段时间自己做饭,感觉很俄又没有想吃的东西。真的饿疯了。黄瓜西红柿都不抗饿。天天吃煎蛋都要吃腻了。中午到现在吃了一碗半皮蛋瘦肉粥,一个苹果,一根牛肉干,半盒牛奶,两个小面包,一小块蒸南瓜。饥饿感就没停止过。
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喝牛奶吃鸡蛋抗饿
吃红薯,顶饿又补钙,还长胎,吃了肚子好踏实
除了精米什么的,菜和肉都可以多吃
吃了图中红薯南瓜杂粮饭和右边的芹菜,留下大部分蒸鱼,肉和笋片。喝了半瓶乳酸菌饮料。不到一个小时。我!又!饿!得咕咕叫!
苏打饼干!和杂粮粥!杂粮饭
血糖高蛋糕和粥都少吃
就是的,感觉时刻只有吃饱了才有安全感,而且吃完了就担心下顿没有什么吃怎么办了,
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