孕育养娃神器
晚上睡觉前喝杯牛奶
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我现在睡眠质量一点都不好,一晚上都迷迷糊糊的睡。白天又睡不着。从今晚开始我都每天晚上烫杯纯牛奶喝, 展开阅读全文
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我觉得喝牛奶不是太管用,后面改喝枣苓粉,觉得比较助眠一些。
一晚上醒好多次
我也是睡着了好像有没有睡着
我本来就睡眠不好,现在怀孕更是不好,喝了一件牛奶,但也没起什么作用
我现在睡眠质量一点都不好,一晚上都迷迷糊糊的睡。白天又睡不着。从今晚开始我都每天晚上烫杯纯牛奶喝,
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