孕育养娃神器
孕7个月，严重失眠怎么办，有没有好办法的宝妈，太痛苦了，害怕对宝宝不好。就是睡不着，怎么呢。越想睡越睡不着。。。。。崩溃了
我睡眠质量也不好，一个多小时起床上一次（上厕所）还老是做梦，一睡着就做梦，哎……该怎么办? 展开阅读全文
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我也是，老是做梦和上厕所，睡眠质量一点都不好
是的，不能老不动，多活动一下。晚上可以冲一杯枣苓粉喝，这个比较助眠的。
多走动，呼吸新鲜空气
下一个云梦，我初期经常听，静下心来，可以睡前喝牛奶
我也严重失眠，一天就五六个小时，还困，还睡不着，头还疼！
我睡眠质量也不好，一个多小时起床上一次（上厕所）还老是做梦，一睡着就做梦，哎……该怎么办?
汗颜同类人好多，腰疼得着不住
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