孕育养娃神器
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孕28周五天,最近发现小腿和脚都肿胀了!不知道各位妈妈们是不是也一样!
如果因水肿而产生不适时,应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来,在小腿处垫一个小枕头,休息半小时。在饮食上,过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外,孕妇最好多喝白开水,协助排泄系统把体内的废物排出,有助于防止水分在体内停滞,但也要注意喝水不要过量。 展开阅读全文
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如果因水肿而产生不适时,应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来,在小腿处垫一个小枕头,休息半小时。在饮食上,过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外,孕妇最好多喝白开水,协助排泄系统把体内的废物排出,有助于防止水分在体内停滞,但也要注意喝水不要过量。
我是做财务的,整天要面对电脑,活动比较少,昨天下肢肿的厉害,下班回去按摩小腿,泡脚后好一点。
嗯呢,一样,早上起来手也肿呢
我表示,暂时还没有不适情况
我有的时候手都肿
一样 我是站的时间太长
听说水肿的男宝比较多哦
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