孕育养娃神器
我的胳膊快被抽血抽成马蜂窝了、控制饮食了、结果还是偏高、现在我真心不知道吃什么好了？有没有跟我一样的情况啊？或者有什么食谱？现在去订床位、有的医院医生居然不收我.怎么办啊
广告
那要看你之前吃什么了。一般比较有效的措施就是甜的、水果都忌口；杂粮代替精米白面；不要单纯喝米粥，那玩意比米饭还容易升糖，多吃蔬菜和蛋白质；再就是餐后运动，尤其是晚餐后。还有心情平和点，没什么大不了，实在不行还有胰岛素和剖宫产呢。 展开阅读全文
听我的，建议你也下载一个宝宝树孕育，以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧！
我也是餐后高，医生说是代谢有问题，除了吃的要注意，一定要分餐吃缓解代谢压力，每顿不要吃饱，中间加餐，你可以试一试。
运动控制两周，目前已控制住，空腹5.0，餐后5.1，早餐一杯豆浆，一个菜包，一个鸡蛋。米饭换成粗粮淘宝有，油换成山茶油，每顿一瓶盖的量，盐少。每顿天瘦肉，鱼，虾保证200克，蔬菜500克，吃的尽量简单。最重要的是，每餐饭后40分钟走路时间。每天两个鸡蛋，两杯脱脂牛奶。我就是这么吃的，
主食改吃玉米饼，水碱馒头，米饭别吃了，水果能不吃就不吃，甜的东西都控制，我是控制了一个月，血糖正常了，这一个月都没长体重
我也高～而且中央性前置胎盘，还不能运动！在家卧床～自己蒸的粗粮窝窝～面条也换成荞麦面了～昨天晚上餐后两小时才3.9
餐后两小时10吗？是高了不少，我也高，不过在使劲控制，每天吃粗粮，主食不吃，用小米面，黑豆面，玉米面，蒸馒头，每次不吃饱，少食多餐，餐后倆小时8左右，太高了该住院打胰岛素
那要看你之前吃什么了。一般比较有效的措施就是甜的、水果都忌口；杂粮代替精米白面；不要单纯喝米粥，那玩意比米饭还容易升糖，多吃蔬菜和蛋白质；再就是餐后运动，尤其是晚餐后。还有心情平和点，没什么大不了，实在不行还有胰岛素和剖宫产呢。
杂粮适当替换白米白面，少食多餐，适当运动
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
更多>>
举报
