孕育养娃神器
睡到半夜抽筋,痛醒,大家吃什么补钙?
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孕妇腿抽筋,说明体内缺钙了,及时的补充拍片也不一定吸收的,最好办法你要晒太阳运动,如果不运动不晒太阳,即使吃了也不吸收。建议你平时要有一定的运动量。每天至少一个小时,晒太阳,上午一次,下午一次。
每天喝瓶牛奶,钙片吃汤臣倍健那个多种维生素,含钙铁镁锌维生素b,这是6个月后吃的,我6个月是吃汤臣倍健那个钙片,就只补钙和镁,含量多
晚上一杯牛奶,加斯利安孕妇钙片。
晚上吃一片钙尔奇,最近没好好吃
晚上睡之前吃迪巧
我每晚睡前喝奶粉吃钙片,但还是经常抽筋,疼得要死哦。
孕宝的钙片,三十几块钱....加上晚上喝奶
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