好烦，爸妈每天吵架

我从小在家暴的家庭中长大，曾经怀疑自己有孤独症。自己贷款读完了大学远嫁，现在距离预产期还有50天了，由于婆婆不在了，就回娘家养胎生孩子做月子。开始我爸还客气的，公开说他脾气不好，叫我多担待。没想到回来还没忍两天，他和我妈又每天吵架，他是上一天休一天，他一在家我就感觉这个家呆不下去。 我孕期口味和他们不同，要少油少盐的，而且孕晚期血压有点高，医生特意交代要吃少盐的。我自己动手做他也去哼哼唧唧的，这个不对那个不对，连锅放歪点他都会有意见，我又不是不会做饭！对我妈更是这样，他自己做还必须喊别人帮忙，帮了丁点不合心意就赖上了，吵吵吵吵半天。我肚子里胎宝宝已经8个月大了啊，应该是可以听到的吧，我在这样的环境中长大，不想让我的宝宝也被影响 现在婆家去不了不方便，老公那坐月子没办法照顾，家里又烦的要命，我该怎么办