孕育养娃神器
我现在30周了,手脚腿都肿了,尤其是早上,手肿的厉害。晚上腿脚肿的厉害,怎么办啊,有没有好的方法解决啊,或者吃点什么?
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如果因水肿而产生不适时,应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来,在小腿处垫一个小枕头,休息半小时。在饮食上,过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外,孕妇最好多喝白开水,协助排泄系统把体内的废物排出,有助于防止水分在体内停滞,但也要注意喝水不要过量。 展开阅读全文
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如果因水肿而产生不适时,应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来,在小腿处垫一个小枕头,休息半小时。在饮食上,过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外,孕妇最好多喝白开水,协助排泄系统把体内的废物排出,有助于防止水分在体内停滞,但也要注意喝水不要过量。
我也肿,然后我血糖还高,每天还得出去走
喝红豆汤非常有效果,我前几天手指也有点肿,喝了两天红豆汤下去了。
早晚一碗冬瓜汤,喝五天,试下看
我每天早上手指肿的……不过一会儿就消了,
多做做瑜伽稍微拉伸会好多
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