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湿气是人体代谢的液态垃圾，正常应该随尿液完全排出体外。 比如饮食喜欢肥甘厚味，像猪肉、肉皮、蜂蜜、阿胶等滋腻的食物，就比简单的米粥和青菜运化出更多的液态垃圾。 当我们饮食摄入的湿气过多，这些液态垃圾就不能完全排出体外，滞留在体内，停留在身体组织和脏器中。 当人体阳气不足的时候，也容易产生内湿。 *湿气内停会导致身体肥胖 臃肿 困乏 *上焦湿气重会有中耳炎、舌体肥大、齿痕舌、睡觉流口水等现象出现 *中焦湿气重会有脾胃湿浊不适，消化运化障碍。 *下焦湿气重会导致女性妇科炎症等问题 *体内湿气过多的时候还会自行溢出体外，像手脚出汗、腋窝出汗、湿疹等； *体内湿气重还会阻碍气血（阳气和营养物质）运行，导致百病丛生 现代中医大师