便秘是婴儿常见问题，如果宝宝几天不拉粑粑，拉粑粑时特别痛苦，费力，粑粑又干又硬像小球，那可能是便秘了。
1. 咨询医生
如果是新生儿和小婴儿发生较严重的便秘，及时咨询医 生尤其重要。由医生评估宝宝的饮食习惯和测量生长发育和体重，以保证宝宝正常生长。
2. 饮食调整
鼓励尽可能高比例、长时间的母乳喂养，保证足够喂养量。如果是配方奶喂养，可调换配方奶的种类，看便秘情况是否缓解。同时增加流质摄入，除了正常饮食外，每天定量给宝宝提供水（60～120ml）。如果水 没有作用，尝试给予无糖苹果计或梨汁（用10份水稀释1份果汁）。
3. 简单治疗措施
抱起宝宝处于蹲坐位，重力能促进肠道自需动；将宝宝放入一盆温水中，这能使肌肉平滑和放松，易于肠道蠕动，这有利于坚硬的大便通过；剌激宝宝的胃部肌肉，轮流轻轻按压宝宝的胃肠道，使之蠕动。从脐部向外，轻轻画圈按摩腹部。平躺，轻轻移动腿部做画圈运动。
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