育儿小知识：孩子午休对孩子身体发育的好处，宝妈要早知道！

2、给孩子做些安抚

孩子可能在午休之前会玩了一些游戏，会 比较兴奋，此时如果让他去入睡，会比较简单。可以稍微安抚他一会，例如说宝宝是最乖的，咱们要睡觉了等，或拍动肩膀或放一些较为轻柔的音乐，这样舒适的环境之下，他会很快睡去。

1、帮助孩子养成良好的作息习惯

给孩子午休定一个时间，一到时间就让孩子懂得，呀，这是该午休的时间了。例如每天大概两点左右就可以让孩子上床上去了，然后把窗帘放下来，让房间稍微暗一些，给孩子换上了睡衣。如果孩子不是很肯睡，那么可以考虑说一些故事，或唱一些催眠的小曲。

虽然让孩子进行午休，益处是蛮多的，但是爸妈们就有那么一个烦恼了，怎么哄孩子愣是不肯睡去，这不免让爸妈感到担忧。建议可试试如下方式：