不知道如何刺激奶阵的妈妈们,可以试试下面介绍的方法哦。 01补充汤汤水水 母乳妈妈喂奶前先喝一大杯温开水或是下奶茶,补充足够水份后,深呼吸放轻松哺乳,使喷乳反射更强烈。 02亲喂15分钟以上 亲喂是刺激奶阵最自然的方法,宝宝只要吸前面几口,通常就能成功地刺激乳头,让乳腺释放催产素制造喷乳反射,奶阵就会出现。 03热敷乳房 喂奶前热敷乳房,可刺激乳汁分泌,1-2分钟更换一次温热毛巾,热敷15-20分钟,但必须避开乳头,以免乳头因温度高、太过干燥而破皮。 04胸部按摩 垂直式按摩法:手从乳房上方胸壁,轻抚至乳头。用好似轻轻搔痒似的力道即可。这个动作同时也可以帮助我们放轻松。 地心引力法:身体微向前倾,借由地心引力让乳房往下垂,然后用手轻轻晃动乳房。还有,乳房按摩的目的,在于刺激喷乳反射,绝对不是拼命按摩才能下奶哦。 注意:按摩完就必须开始亲喂或手挤奶,不然会很容易造成堵奶的形况哦。
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