孕育养娃神器
有不少妈妈以为只要少吃盐就能减少钠的摄入,其实,有的天然食物中钠含量也很高,加工食物就更不用说了。除了虾皮和儿童酱油外,还有不少食物中藏着大量的钠没有被重视呢。 妈妈们可能经常会给宝宝吃的肉松中钠含量可是不低,即使是儿童低钠肉松每一百克当中含的钠也差不多相当于2.5克盐。 有些没有咸味的食物中也含有钠,例如甜味的面包饼干中钠含量也不低。家长要学会看营养成分表,了解钠的含量。
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身边食物都有隐形盐
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