鱼油和维生素AD剂，吃哪种比较好？

鱼油来源于深海鱼的肉，主要含ＤＨＡ、ＥＰＡ，几乎不含维生素Ｄ。对于需要补充维生素Ｄ的宝宝，效果甚微。 维生素AD剂俗称“鱼肝油”，多为人工合成的复方制剂，一般维生素A和D的配比为3:1，也是宝宝最佳吸收的比例。 所以说，对于需要补充维生素Ｄ的宝宝，维生素AD可以补，但不推荐鱼油。