孕育养娃神器
动物内脏、水产品、瘦肉、深绿色蔬菜、海带、木耳、红枣、豆类制品等,都是补血效果较好的食物,但需要注意的是,动物性食品中的铁元素,相比于植物性食品中的铁元素,是更易于消化吸收的。所以,虽然有些植物性食品的含铁量也较丰富,但并不适合作为缺铁宝宝的首选辅食。此外,给宝宝补铁的同时,可以多补充些VC,这样铁在进入人体后,才能更有效的被吸收利用。 虽然铁很重要,但在为宝宝补铁时忌过度,否则也会影响宝宝的身体健康。在宝宝六个月之后,辅食的添加应及时、合理,不要让缺铁影响到宝宝身体的健康。
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