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2018年6月同
2018-10-29 山东省
【新手报到】宝宝长牙期辅食食谱:紫薯山药泥
本辅食食谱适合十个月以上婴儿食用。 食材:山药1小段、紫薯1个 做法: 1、山药削皮,洗净,切小块; 2、紫薯去皮,洗净,切小块; 3、紫薯块和山药块放入蒸锅,隔水蒸熟,取出; 4、将紫薯块和山药块放入破壁机中,搅打成细腻的泥状; 5、倒入碗中,即可喂食给宝宝。不过紫薯不宜食用太多。 紫薯富含黏液蛋白质、维生素、膳食纤维、花青素和钙、镁、硒等矿物质,能清除人体毒素,提高机体免疫力,减轻人体机能障碍。山药不易过敏,是宝宝可最早接触的辅食,山药口感软糯,营养丰富,有健脾健胃的功效。
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2018-10-29 IP未知
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