妈妈对宝宝的期望很简单：“健康快乐地成长就好！”
为了宝宝的健康，妈妈也是操碎了心的。尤其到了辅食添加期，每一口辅食对于宝宝的成长都同样重要，每一口都牵动着妈妈的心。
也许有不少妈妈还不知道，宝宝长大后的口味喜好，是在辅食添加期开始形成的。想要培养不挑食的宝宝，就要从正确给宝宝提供辅食开始！
1
蔬菜水果尽早添加
当宝宝添加过第一口米粉并熟悉米粉，大概在添加米粉的3~5天后，就可以开始为宝宝添加蔬菜或水果泥了。
蔬菜天然的苦涩味、水果的果酸味比较不容易被宝宝接受，应该尽早添加，让宝宝在形成口味习惯和选择意识前，先习惯蔬菜水果的味道，有助于提高宝宝对蔬菜类的接受程度。
2
无需添加调味料
1岁以前不建议给宝宝的食物添加任何调味料，让宝宝熟悉各种食物原来的味道，有助于培养宝宝形成清淡的口味习惯，减少日后挑食或者重口味饮食习惯带来的隐患哦。
3
提供多样化食物，均衡饮食营养
宝宝7个月龄后可以逐步添加多种不同的辅食，12个月龄后可以慢慢向成人饮食靠近。每天的辅食中包含多个种类的食物，如谷物（婴儿米粉）、水果、蔬菜、肉类、豆类及奶（乳制品）等，富含铁、锌、硒、B族维生素及膳食纤维的食物。
妈妈在喂养时要注意，添加各种蔬菜水果的同时，也不要忽略了蛋、肉等动物性食物的供给哦！
4
“彩虹”食物，有助提高食欲
成人看到色彩丰富的食物也会胃口大开，更何况是宝宝呢。为宝宝提供色彩丰富的多样化食物，有助于拓展宝宝的口味，提升用餐的食欲，并且还能提供多种不同的营养素。
例如，12个月龄以后的宝宝，如果喜欢玉米的味道，妈妈就可以在切碎的玉米里拌入切碎的红甜椒，丰富的色彩有助于宝宝接受新加入的食物。
宝宝不是天生就会挑食的，在养成宝宝良好口味习惯的路上，还需要妈妈从旁多多引导哦！宝宝不挑食，那可是妈妈的骄傲啊！
【文章源自网络】
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