1、一般6至8个月的宝宝 以奶为主,每天约五餐,当中两至三餐,先喂食固体食物,再以母乳或配方奶补充。 ①喂食固体食物 初时吃的分量不会很多,应以一、两汤匙开始; 随着吞咽和咀嚼能力提升,宝宝进食固体食物的分量会增加; 有些宝宝在每餐开首时会较乐意吃,但吃了几口后,他会因咀嚼得累而不愿再吃,那时便应以奶补充。 ②哺乳或喂奶 分量应按宝宝的需要而定; 次数和分量应随着固体食物分量的增加而减少。 ③怎样的一餐固体食物才可以取代一餐奶? 当宝宝一餐所吃的固体食物包含了谷物、蔬菜、肉、鱼、鸡蛋等铁质丰富的食物,又能吃足够的分量(约半碗至大半碗),而且持续数天吃过固体食物后不用再吃奶,便可以取代一餐奶。 2、一般9至11个月的宝宝 ①喂食固体食物 大部分八至九个月大的宝宝,可用固体食物取代一至两餐奶; 每天吃两至三次固体食物为正餐; 给宝宝一至两次水果作为茶点。 ②哺乳或喂奶 按宝宝需要喂母乳; 次数和分量,约两或三次,每天约500 至600 毫升; 若吃奶太多太频密,宝宝会减少吃正餐的胃口。 ③喂食的时间 6个月大的宝宝一般已有稳定的进食规律,约每三至四小时吃一餐,同时能整夜睡觉不再夜半醒来吃奶; 宝宝吃固体食物的时间应渐渐与家人进餐时间一致,好让他和家人一起用餐; 家长应逐步订立喂食时间表,宝宝到一岁大时一般能定时进餐。
更多>>
更多>>