孕育养娃神器
只有懂得合适的搭配食物,宝宝才能得到所需的营养。 1、包含四大类食物 谷物、蔬菜、水果和肉鱼蛋豆类,也可以加入奶类食物太调制菜式。 2、选择食物多样化 宝宝的食谱要包含多种食物,让宝宝接触不同口味。妈妈可以轮流选取痛一类别中的各种食物,如不同颜色的水果、蔬菜。 3、适合宝宝的咀嚼能力 先试交易制成肉沫的鸡肉,然后再慢慢的试其他食物 4、多吃谷物和蔬果 多吃谷物、蔬菜和水果,肉、鱼、蛋、都累食物适量即可。
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