孕育养娃神器
这个阶段的宝宝,可以吃很多食物,甚至能和大人同吃同食了,这个时候最关键的就是要给宝宝建立起规律的饮食习惯,另外还是要注意营养均衡,让宝宝不要挑食。 具体饮食安排如下: 奶还是要喝,但是量减少,500ml就可以;每天一个鸡蛋,蛋清蛋黄都要吃;肉禽鱼50-75g;米粉、迷糊量减少,可以吃正常的米饭了,开始吃水果片和煮熟的大块蔬菜,锻炼宝宝的咀嚼能力。 具体时间表如下:
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