生孩子前后，宝妈身体上的变化是十分巨大的，有些变化只是暂时的，产后不久就能恢复，比如产后脱发等；有些变化则会伴随终生，难以消退。生完孩子后下面三个明显的变化，你中了几个？
一、肚子上的肉肉
生完孩子后，最明显的就是肚子上多了一层肉，跟游泳圈一样，让宝妈看起来壮实很多，再没有小姑娘时的灵动气质。许多宝妈在产后疯狂减肥，肚子上的肉却仍是松垮垮的，看着很让人烦躁。
这圈赘肉并不去全是脂肪，还有因为孕期胎儿正常而导致的腹部肌肉过度扩张，分娩后皮肤一下子松弛，就会出现这种情况。不过不用担心，产后合理饮食，配合正确的运动锻炼，想减掉肚子上的肉也没那么难。
二、妊娠纹
说起孕期最让人头疼的变化，那非妊娠纹莫属。绝大多数初次怀孕的宝妈都逃不过，它在孕八个月左右出现的几率最高，有些甚至等预产期前几天才出现。可能一觉醒来，你发现原本光滑的肚皮上长出了一道一道暗红色的不规则纹路，那就是妊娠纹没跑了。
妊娠纹刚开始的时候为暗红色，产后颜色逐渐变淡转为银白色，但不会消失。妊娠纹最关键的在于预防，孕期应合理控制饮食，避免体重增长过快导致腹部短时间内过度扩张出现妊娠纹。
三、臀部
生完孩子，宝妈会发现自己的臀部变得又宽又厚，之前的牛仔裤都穿不上了。出现这种变化，一是因为孕期长胖，脂肪容易囤积在臀部；二是因为孕期体内激素变化，会让胯骨变宽，所以显得臀部又宽又厚。
想要产后快速回到孕前的状态，孕期合理饮食及坚持锻炼十分重要。不过宝妈要注意，产后再想减肥，也别采用节食的方式，不然影响身体恢复和宝宝“口粮”，那就太得不偿失了！
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