对待宝宝吃饭健康这件事情上，以下6类要特别注意

1.盐多的食物 一岁以内的宝宝吃任何食物都要讲究原汁原味，一岁之前不要在宝宝的饭菜中加盐。 过早吃盐 会伤害宝宝的肾。宝宝6个月内每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。 过早过多 宝宝容易感冒，宝宝的抵抗能力非常弱，吃盐会引起宝宝唾液分泌过少，细菌吸附在宝宝的呼吸道上。同时盐具有渗透作用，可以杀死正常细菌，使病菌乘机 “兴风作浪”，引起上呼吸道感染。 过早不当 容易让身体的钠离子的浓度过高，影响钙的吸收，阻碍宝宝成为“长腿欧巴”，影响身高。 2、坚果类和干果类零食 坚果的味道虽然好，也能起到益智的作用，小孩子可以适当吃一些。但是不能多吃，一是里面会添加有香料，不利于孩子的身体健康，二是坚果的脂肪含量高，吃多了不好消化。 葡萄、桂圆等干果类食物，不要让宝宝一口吞下，防止误入气道，导致支气管堵塞造成窒息死亡。 3、饮料、酒精等液体 随着我国经济的飞速发展和人民生活水平的不断提高，儿童饮用果汁和碳酸饮料的人越来越多。 很多研究证明，经常过量饮用果汁和碳酸饮料能引发牙酸蚀、龋病、非特意性腹泻等健康问题。 对于酒类，给年幼的宝宝尝一 丁点儿酒，也是极有可能对大脑造成不可逆损伤的。 酒精对婴儿、儿童与青少年大脑的影响十分巨大，所以，父母们不要拿孩子的命当玩笑。 4、不易消化的食物 巧克力:过多的食用巧克力对孩子非但无益,反而有害,巧克力里面不含纤维素，吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。 另外还有汤圆、年糕、元宵、甜饭、糯米饭等，比较粘稠，容易噎住使得孩子发生危险。 5、罐头食品 罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。 另外，罐头食品大多数还是采用焊锡封口，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。 小儿消化道的通透性较大，这些添加剂和重金属均可被吸收，并影响小儿健康。 6、膨化食品 检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。 膨化食品中普遍高盐、高味精，孩子成年后易导致高血压和心血管病。 膨化食品中所含脂肪腐败而引起的过氧化值升高，这些会导致孩子胃肠不适、腹泻和肝脏损害。