养生知识早知道

常搓这6个地方，延年益寿，更显年轻！（一）老中医总讲：“一双手就能养全身”。没错，搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里就是指按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。建议大家有空的时候，经常“搓一搓”，浑身温暖不说，还有很多作用哦。搓搓脸：常搓脸人不老人的喜怒哀乐，首先从面部体现出来。人年纪大了，面部状态也能反映健康情况。人的脸部肌肉只有小部分能得到活动，而老年人活动和表情都比年轻人要少，因此很多养生专家都建议老年人要多搓脸。人们常说搓脸防老是有一定道理的。搓脸能促进老年人手部和脸部的血液循环，使手指更加灵活，面部皮肤也能获得更多营养，使人更年轻。推荐方法：先用两只手掌相互搓动发热即可，然后再像“干洗脸”一样搓脸。