生完娃腰酸背痛,最主要的还是孕激素在作祟。孕期,激素能让韧带和关节都变得松弛以适应增大的子宫,并为阴道分娩做准备。同时,孕期腰腹部肌肉需要承担更大的压力,高负荷运转10个月,腰能不酸痛嘛。 对于新手麻麻来说,有些还不会熟练地喂奶、有些需要经常性地弯腰护理宝宝、有些还要抱娃睡觉……这些都会加剧腰酸背痛的! 有一些(想卖东西给你的)人,会给你洗脑,产后腰酸是缺钙。 哎,不得不说,钙实在是太惨了,经常需要替各种疾病背锅。 真相是,哺乳期妈妈虽然钙量需求比较高,也有小一部分麻麻会因为缺钙出现轻度骨质疏松,但绝大多数并没有明显症状,就算是骨质疏松,症状也不会仅仅局限于腰背部。腰酸背痛,真的不能怪缺钙哦!
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