现在很多年轻人，都或多或少的有一些肠胃方面的毛病，虽然并不严重，但也会给生活上带来一些困扰，当然，最重要的是不能随心所欲的享用美食。年轻人有肠胃病，有些是平时生活不规律导致的，有些则是小时候家长喂养不得当，留下的病根。所以如果你不想宝宝长大后受罪，在他小的时候，就要努力给他养出一个健康的肠胃，其实也不难，多注意这几点就可以了。
一、补充乳糖酶
由于饮食结构和遗传的原因，中国的小宝宝，很容易出现乳糖消化不良的情况，并且在0-1岁时，还约有80.6%的会出现发育型乳糖不耐。乳糖消化不良和乳糖不耐，都可以看做一种吸收障碍，会导致宝宝无法吸收母乳和奶粉中的重要营养物质——乳糖，同时还会让宝宝出现严重腹泻、肠绞痛等疾病，不仅影响宝宝的正常发育，还会给宝宝稚嫩的肠胃造成很大的伤害。而想解决这个问题也不难，给宝宝补充乳糖酶就可以了。
二、注意宝宝饮食量
宝宝在一岁之前，语言能力很低，不会表达自己的想法，也不会告诉家长饥饿，但家长要留点心，注意观察下宝宝的饮食量，不要让宝宝饿到或者撑到。要知道吃的过多、或者吃的太少，对宝宝的肠胃，都是会有损伤的。还有，宝宝到添加辅食的月龄时，家长给他添加辅食也要注意，坚持由少到多、循序渐进的原则，不要追求快。
三、注意饮食卫生
我们在平时，如果吃了什么不干净的东西，那么肠胃一定是第一个有反应的，或是呕吐、或是腹泻、或者肠胃剧痛，但不管是哪种，对肠胃的伤害都是非常大的。因此家长平时一定要注意宝宝的饮食卫生，不要给他吃乱七八糟的东西，饭前便后立马给宝宝洗手。还有宝宝在4-24个月之间，都会有吃手的习惯，家长要注意保持他手部的卫生，不要让他把细菌吃进肚子里去。
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