1、首先断掉夜奶和睡前喂奶 许多年轻的宝妈都会给小宝宝养成,临睡觉吃奶的习惯,有些宝妈还在在半夜孩子惊醒的时候,给宝宝喂一次奶,久而久之也会形成喝夜奶的习惯。 这两个习惯会大大增加断奶的难度,宝妈可以先在爸爸的帮助下,戒掉这两个习惯,可能开始几天宝宝不适应会闹腾,这时要狠心坚持一下,自然而然就好了。 2、辅食和奶粉跟进 断奶时,每天要注意增加宝宝配方奶粉,也可以用牛奶替代(或者和母乳混合后,给宝宝食用),可以保证宝宝营养的摄入量,也可以用多样的辅食进行搭配,让宝宝逐渐适应辅食生活。 3、循序渐进 断奶一定要循序渐进,突然断奶会让你的激素分泌迅速下降,引发抑郁,也会诱发涨奶,从而导致乳腺炎。 给宝宝断奶也是一样,要减少母乳的喂养量,可以先减掉中午的母乳喂养,然后再减掉早晚母乳喂养。也可以使用流速慢的奶嘴,让宝宝逐渐适应断奶阶段。 4、减少对妈妈的依赖 断奶前,宝妈要有意识地减少与宝宝相处的时间,给宝宝心理上一个逐渐适应的过程,让宝宝明白爸爸一样可以照顾好他,爸爸这时也要更细心的照顾小宝宝,帮助宝宝顺利度过断奶期。 总之,宝妈在给孩子断奶时,要灵活掌握断奶的过程,不要刻意设定具体的目标,一般孩子断奶需要1-2周的时间,就可以完全断掉母乳。
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