宝宝的咀嚼能力，并非与生俱来

宝宝的咀嚼能力，并非与生俱来，和三个发育期的饮食息息相关！ 吞咽发育期： 4 ~ 6个月 这是孩子开始接触母乳以外食物的初期阶段。在这个阶段里，宝宝的牙齿还没长出，刚尝试糊状食物时，在舌头的推挤反射作用下，大部分婴儿会将食物顶出，甚至有些孩子出现作呕的现象。即使食物被吃进去，孩子也不能把它从舌头表面移动到舌头后面吞下去。这时，孩子会吞下整个食物，主因是孩子的吞咽动作不协调。 婴儿食物：婴儿的补充食物主要以泥糊状食品为主，加强婴儿吞咽和舌头灵活度的能力。如此训练几天之后慢慢从稀糊状调整至稠糊状，如菜糊、蛋黄糊、土豆泥等。 磨舌发育期： 7 ~ 9个月 经过一段时间的锻炼，孩子已经适应了辅食的口感，此时儿童刚刚开始萌牙，都是让舌头来碾碎食物，可以适当的给孩子一些磨牙食品来促进牙齿的生长，加强咀嚼能力的锻炼。 宝宝食谱：这个阶段就能添加一些软烂的食物，用以锻炼他的舌头灵活度，提高舌头和上颚压碎食物的能力，如菜末面条、苹果泥、蛋黄粥等。 咀嚼发育期： 10个月后 这个阶段的孩子基本适应了食物带来的不适，儿童需要经过门牙切碎、牙床咀嚼和磨牙研磨，然后逐渐过渡到成人的饮食。因此，在此期间，食物的形状应该进一步从糊状食物转变为半固体食物，然后再转变为固体食物。 宝宝食物10 ~ 12个月：为孩子提供一些可以用牙龈研磨的食物，让他练习小舌头的左右运动功能以及用牙龈咀嚼食物的能力。如馒头粒、水果粒、面包粒等。 宝宝食物12 - 24个月：这个月龄的孩子可以进食一些固体的食物，牙齿也开始全面生长，但咀嚼能力依然有限，因此提供的辅食同样要煮的软烂，形状小一些。 除此之外，这一时期也是帮助宝宝开发语言功能的最佳机会，在进食辅食的同时宝宝的口腔功能一同得到锻炼，各种不同的食物能够训练孩子的舌头、牙齿和口腔之间的协作，为开口说话做好准备。