好友欣欣生完宝宝已经好几个月了，上次去她家做客时，发现欣欣整个人看起来都憔悴了许多。在我的再三追问下，欣欣终于说出了原因，原来她在产后没有处理好婆媳之间的关系，以至于现在经常和婆婆吵架，影响心情不说，人也变得十分憔悴。而大家在同情欣欣的时候，也不要忘记，除了婆媳矛盾之外，在产后如果不注意这几点，也是会对宝妈的身心健康造成伤害。
身材管理
女人在结婚生子之后，身材都会变得有些不理想，而肥胖的身材，无疑会让各位宝妈变得不自信，还会影响到自己的婚姻关系。所以在产后，就很有必要进行身材的管理，在这里建议各位宝妈除了要少吃多运动之外，还要准备一个骨盆带。使用一段时间之后，就能有效的收紧盆骨，帮助宝妈重塑迷人身材，最重要的是，它穿戴起来没有挤压感，很适合产后的宝妈使用。
夫妻关系
很多宝妈在有了宝宝之后，就会一心一意的投入到育儿的工作中去，因此就会忽略老公。但是老公也是一个有情感需求的正常人，长时间的忽略他，无疑会很大程度的影响夫妻的关系。在这里建议各位宝妈，就算有了宝宝以后，也要时不时的和老公浪漫一下，比如看电影，外出约会等等，可不能把老公抛之脑后。
多补充睡眠
照顾宝宝的宝妈无疑是非常劳累辛苦的，这是因为宝宝经常会在夜间醒来，然后就要吃奶，因此宝妈必须起床去照顾他。经常这样做，无疑会让宝妈出现睡不饱的状况，更严重的还会影响到宝妈的健康。因此在照顾宝宝时，晚上忙碌，白天就要见缝插针的多睡一会，这样对宝妈的健康是有好处的。
心情愉悦
有些女人在生完宝宝以后，身心都会发生变化，而那些平时就比较多愁善感的宝妈，很可能就会患上产后抑郁症。所以在生完宝宝之后，一定要让自己的心情变得好起来，在家里觉得闷的话，就出门走一走，看看花草树木，在一定程度上也也有助于宝妈的身心健康，这一点要多加注意。
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