一岁以下不用刻意去加盐，一岁之前不加盐是因为“母乳和配方奶、辅食中就含有钠（盐），足够满足宝宝生理需求，再添加盐只会增加肾脏负担，刻意加盐反倒带走了宝宝体内的钙从而缺钙，过早吃盐还会养成宝宝喜食过咸食物的习惯，不愿意接受淡口味的食物，长期下去可以形成挑食的习惯，甚至增加成年患高血压 心脑血管病的风险，油的话可以适量加 一般添加植物油比较。
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