母婴健康，从何而来？

优生优育要从孕前开始，孕期准妈妈的热量需要仅为孕前的10%，而优质蛋白、必需脂肪酸、矿物质、微量元素及维生素的增加却是孕前的25%，甚至到100%，因此吃得好并不代表吃得对。均衡营养不能只是一句口号。