孕育养娃神器
便秘有什么好的办法吗,没怀孕之前就便秘,吃澳洲乐康膏,现在不敢吃了,胀气加便秘真的好难过
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多吃点吃老南瓜当饭吃,相信不用多久就有效果了,因为我之前也像你这样的,现在都不用担心这事情了
火龙果好使
吃香蕉,火龙果,蔬菜。
我前段时间便秘的厉害,大便又硬,太难受了,这个酸奶我无意中买来试试调理下肠胃的,喝了两三天就好了,楼主可以试试,
多吃水果,蔬菜,吃些粗粮,不上火就不会便秘了
蜂蜜+百香果
吃点水果和粗粮
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