孕育养娃神器
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我太胖了刚怀孕八周体重就130斤了，孕妈们有没有好的办法控制一下体重呢？太胖了对自己对宝宝都不好，可是我一直没有孕吐而且特别能吃，宝妈们给点建议呢！
少吃面食跟粥，米饭中放点粗粮，吃肉一天最多能吃中指食指并排加在一起两块那么大的肉，
每天吃水果不能超过半斤，也就是半个苹果的量，吃葡萄不能超过7-8个粒，
少喝汤类的，少食多餐，多运动，我怀孕12周了，比孕前还瘦了几斤，可能我一直饭量就不大，现在还不到90斤
少食多餐，多吃蔬菜，长是正常的！不要刻意控制健康就好
一样哈，今天去产检，医生都让我控制饮食，不要喝鸡汤哪些，每顿只能吃半碗饭
而去我就胖了一斤
昨天去医院医生告诉我少吃多餐，水果少吃，每天最多吃400g的水果，不要觉得水果没事，水果糖分太高，粥也都少喝，多吃蔬菜，热量太高的尽量不吃，也就是不要饿了就随便吃
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