孕育养娃神器
请问便秘，好什么好呢？
养成良好的排便习惯，就是每天固定一个时间去蹲，我就是的之前便秘一段时间很痛苦后来每天专门早上蹲，后来总能蹲出来点，现在好了
香蕉 番薯
火龙果吃半个
还有猕猴桃🥝
吃苹果，吃香蕉，喝水
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