孕育养娃神器
怀孕以来一直孕吐到前期13周,现在一天偶然一吐好很多了。前期因为吃不下,饿得要s,吃了又吐,就各种想法让自已咽下去,只要吃得下都泼出去了,吃了好多不健康的食物。。。。 咸鸭蛋不计,酸辣凉皮不计,酸辣鱼2盆,烤鱼1次,腌制的咸菜类10次以上,口水鸡1次,炸猪排2次,汉堡2次,薯片2大包,威化饼3大盒,外卖次数将近80次。。。 本人二胎宝妈,广东人不常吃辣,好吧,明天开始戒口,健康饮食才行
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前期孕反严重的时候不用太苛求饮食健康营养均衡,只要不吃含酒精和卫生条件过差的东西就好。毕竟能吃点算点,营养少或者营养不均衡总好过没有营养。后期舒服了再慢慢调整饮食就好。
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