孕育养娃神器
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15周了，便秘很严重，有憋的感觉，就是上不出来，四五天才上一次。是不是怀孕都这样？
我是怀孕前挺爱便秘的 怀孕后还变好了 不便秘
我是便秘加胀气，每天早上空腹一杯温开水，然后一杯蜂蜜水之后出门吃早餐，下午加餐一个苹果一个红心火龙果，早晚都有散步，尽量不要睡懒觉，早点起来去吃个早餐，坚持一个星期了，效果挺好～便秘改善胀气也好了。
吃香蕉。。
我吃玉米很管用
前段期间便秘，就少吃辣椒，买香焦吃，多喝水，最近好了
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