今天是腊月初八

今日分享：今日是传统节日腊八，为您推荐两款腊八粥 腊八粥一： 食材：大米，大黄米，红米，藏血燕麦，红小豆，花生，无花果，葡萄干，桂花少许 适宜人群：一般人群皆可食用，特别适宜老人，孩子等脾胃虚弱人群 功效：健脾开胃，生津润肺，调理肠道 腊八粥二： 食材：大米，黑米，糯米，花豇豆，莲子，腰果，红枣，桂圆 适宜人群：一般人群皆可食用，特别适宜，腰膝酸软，畏寒怕冷人群 功效：补中益气，养肝固肾，增强体力 注：血糖异常者，大黄米和糯米少量，以上粥均需少食