孕育养娃神器
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其实一点事也没有,婆婆好公公好老公好,天天吃现成饭,家务不用做,上下班车接车送,怎么会烦躁呢?可就是抑制不住,憋得慌,老想出去玩,使劲买东西。
找点自己喜欢做的事情,打开心扉,多找朋友聊聊天,别把自己封闭起来。要是能睡着,就不是抑郁症,放心吧。
放松心情,在外面散散步,呼吸新空气,晒晒太阳。心情会好很多,
这是不是抑郁症前兆
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