孕育养娃神器
自从怀孕以来睡眠就不好了 现在进入孕晚期后睡眠更差了 早早的上床了到12点才睡 闭着眼睛就是睡不着 翻来覆去 左侧右侧都不舒服 就算睡着了也不是深度睡眠 一下就醒了 然后又继续翻来覆去 一整晚都这样睡睡醒醒到天亮 怎么办 夜里睡不好 感觉宝宝都一直在动 我睡不好会不会他也不舒服 有什么办法让睡眠变好吗 求支招
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如果身体好的话多不去走走,心情好了,运动量增加了就睡的会好一些,我之前也是失眠的厉害,后来和我老公去逛了几次公园,每次大概都在两小时了,回来晚上睡得挺好的!
白天尽量不要睡,我只要白天睡一会晚上就睡不着,白天没睡晚上就能睡个好觉
我也是。睡不着,宝宝动的还厉害。
4个妙招还你孕期好睡眠
很多准妈妈在进入孕晚期后,睡眠状况会变差,舒舒服服睡个好觉似乎成了奢侈。那么,孕晚期睡眠不好的到底...
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