恨死自己了！

感觉越来越控制不住自己了，动不动就朝着孩子发脾气，因为一点小事就吵她们，甚至动手打，明明很爱她们啊，但是就是控制不住，我是不是有病啊！有强迫症，看见沙发上乱，地上脏，看见二宝随便脱裤子，玩蝇拍，我都受不了，说她她不听，我就不自觉的动手打（就是打打屁股拧拧手，不狠但也能让她疼），打过自己又气的心疼的哭，她才2岁，其实啥也不懂啊，自己的坏脾气都快让她学会了，尤其两个孩子都在家的时候，不是吵这个就是打那个，今天二宝哭的嗓子都哑了，看着屁股上的巴掌印，自己又是心疼哭，为什么她不听点话呢，听话就不会一直挨打了，我这个样子真是恨死自己了！我该咋办？？？真的不想这样，但是又没有人帮我一起看孩子，我只有想法改变自己，不能让两个宝贝身体心理上受伤害，大家有好的建议吗？帮帮我