孕育养娃神器
孕前是108斤,现在已经快140斤了,好苦恼 我现在已经尽量控制体重……
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孕前120,现在29周,140.胖了20斤.感觉该控制饮食了,争取生之前不要突破150.
孕27周胖30斤
那你长得是有点快了
孕前96.现在118.也苦恼!
长了8斤而已
我26周以前就是胖了23斤左右,然后这三周一直在控制体重,成效还是很明显,这三周就只长了一斤半到两斤。就是,一天只吃三餐,尽量不吃面食,多喝蜂蜜水助消化,每天散步一小时,我还每天做家务煮饭啥的。水果总量控制在一斤以内 差不多就是一个苹果 一个橘子..或者是火龙果加香蕉。换着吃。千万不要吃垃圾食品和面食
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