孕育养娃神器
今天去医院检查,医生看完结果说我维生素D不足,有知道怎么补这个东东的宝妈吗?求分享指导,谢谢好人!
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晒太阳啊,要裸露皮肤晒,一天晒半个小时就够了,要在室外晒,隔着玻璃晒无效,涂防晒霜可能也影响。早上10点前下午3点后。阳光会合成维生素D,维生素D促进钙吸收。
让医生开点药吃 我也缺 一直在吃
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