孕育养娃神器
六个月测了血糖一切正常,然后就开始飞一般的自我,六个月以前一点不爱甜食甜点,忽然这个月开始喜欢,然后胡吃海喝的一个月飙了10斤体重直接130了,从此再也不能嘚瑟六个月长十斤了,只能说我对自己太好咯,一个人带大宝,自己煮饭自己吃,体重也杠杠的哈哈后期后期如何控制体重,节食不可能,水果也不可能不吃,还以为自己是浮肿结果妥妥的都是肉啊,不想胖成球
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我体重长了27斤我想控制,可是不吃饿的慌啊
减肥不是要节食,是要注意吃的内容,比如戒零食饮料,稍微减少碳水化合物,少吃点土豆胡萝卜等根茎类的东西,少吃精米精面增加一些粗粮,增加蛋白质和蔬菜的摄入,少油少盐……算下来其实吃的总量一般是不变的,只是内容调整的更健康一些,对保持体重就会有很大的帮助。
我是一个月过去了反而瘦了一斤,吃几口就顶得胃难受
可以减肥的
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