孕育养娃神器
我现在怀孕28+,身体越来越笨重了。有顺产的打算,也怕自己增重太快,每天都散步,不过一次性不能走太多。基本明天都在五千步以上,最多八千多步。不知姐妹们怎么运动?
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爬楼梯爬五层,可以帮助打开盆骨好生
每天走公园一小时
每天散步。不然血糖降不下来。
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