孕育养娃神器
从孕中期后到现在，每天晚上都睡不好，即使很早躺下，宝宝从晚上11点一直到凌晨四点，每小时都会动几下，她一动我就醒了，很难入睡……我熬到4点到早上7点可以睡着，但是之后又要起床开始一天的各种工作学习。白天经常脑袋疼，也不敢补觉太多怕晚上睡不着。坚持正常运动和合理饮食，但是睡眠依然没有改善。觉得身心好疲惫。。什么都做不好，有时又很自责……有没有妈妈们出现类似的情况，大家怎么解决的呢？ 我上医院的孕期课程，医生们说孕期放松心情就好，但是现实生活里，好多事情没法糊糊涂涂的混过去
和我一样，一睡醒我就赶紧侧睡，肚子很不舒服
同，唉郁闷啊搞得整晚睡不着
我也是，怀孕的时候一到晚上就睡不好。后面自己挺注意调节的，毕竟也是怕失眠多了对宝宝不好。白天基本都会活动一个小时，不管是散步还是做瑜伽，然后晚上吃完饭之后会泡一杯孕眠枣汁来喝，慢慢就调节的挺好了，一直到现在，快卸货了，还好孕期不是很折磨。
不知道是个人问题还是，我每晚睡前一杯纯奶，晚九点到早五六点宝宝准时踢醒我
我也是睡不好，每天睡没几个小时，头昏脑涨的
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