【有奖】孕晚期“败家娘们”上身？其实是筑巢反应来了 ！

“怀孕33周，看哪哪不顺眼，把家里大大小小都收拾了一遍。又克制不住买买买，宝宝房间堆满了TA的衣服玩具。而且还莫名焦虑，害怕阵痛、分娩困难……”

孕妈们，484很有同感？孕晚期好像整个人都变“奇怪”了？

其实，不用担心啦！这是“筑巢反应”来了~

就像小鸟儿怀孕后也会努力把自己的窝弄得更舒适些、迎接自己的小宝宝到来一样，妈妈们在怀孕期间也会有本能的母性反应，比如喜欢打扫卫生、购物买东西、忐忑不安等，尤其在孕晚期尤为明显。其实这就是自然的“筑巢反应”，据说大部分孕妈都会有不同程度的表现。

今天园丁也跟大家分享一下，如何在最后阶段坦然接受筑巢反应、并做好充足准备，给宝宝一个美好的开始。

一、心理建设

临近预产期，孕妈们很容易产生担心和紧张的情绪，甚至会出现失眠、做噩梦等。园丁整理了几个小tips，帮助大家做好孕晚期的心理建设，争取淡定迎接分娩。

1、了解分娩原理和相关科学知识

新妈妈们虽然缺乏直接的分娩体验，却会从各种渠道耳濡目染“别人家妈妈”分娩的痛苦经历和“别人家宝宝”出现的畸形问题等。而克服恐惧的最好方式，就是充分了解分娩的过程和可能出现的情况，进行分娩训练或模拟体验。借助科学知识的“底气”，减轻心理压力，解除思想负担。

2、保持良好的产前状态

孕晚期的营养、运动和产检要格外关注，并保持规律生活作息，争取以最佳的身体状态去迎接分娩的挑战。尤其是孕晚期的适量运动，不仅有助于降低分娩难度，也能帮助孕妈们赶走焦虑，积极享受孕期独一无二的生活体验。例如孕晚期瑜伽，不仅可以帮助身体保持肌肉张力，使身体更加灵活，有利于助产，同时也能帮助平复心绪、舒缓焦虑。

3、与医生和家人充分沟通

家人的陪伴、理解、宽容和支持，能给我们强大的安全感，共同分担迎接小生命到来的紧张与兴奋。而与医生充分沟通，则能针对性地更了解自己的健康状况和即将到来的分娩历程。可以和医生讨论的内容包括：宝宝什么时候可以出院、分娩计划、生产手术等。虽然真正分娩时可能出现各种情况，但是提前了解这些细节，可以让我们对分娩有所预见，更加从容淡定。

二、物质准备

分娩在即，待产包当然是要准备充分的。给宝宝的“见面礼”tips如下，供大家参考~

衣：质地推荐柔软舒适的全棉衣物，能温和接触宝宝娇嫩的皮肤，起到很好的保护作用。款式则推荐蝴蝶衣、连体衣，方便换尿布时反复穿脱。

住：宝宝的婴儿床安全是必须的，材质、油漆和结构设计都以安全第一。同时有些升级版婴儿床还有小夜灯、震动、安抚功能等，能帮助宝宝睡眠。

行：最近几年宝宝的口袋车也是红红火火，在保证安全、减震、遮阳等基础功能的前提前，还能实现单手收放、折叠轻巧，便于出行携带。

食：如果妈妈担心产后母乳不足，那准备好奶粉和奶瓶等用具也是非常有必要的。出生后的第一年是宝宝大脑发育的黄金期，所以宝宝口粮的挑选上要注意关键营养元素的摄入。建议宝妈们选择含有神经鞘磷脂、DHA、胆碱和叶黄素等关键营养素的奶粉，及时为宝宝大脑的发育提供营养补给。

惠氏S-26铂臻就是园丁推荐的一款产品，含有接近母乳的神经鞘磷脂含量，搭配科学配比的DHA、胆碱和叶黄素，帮助宝宝大脑发育。而且它是100％瑞士进口，奶源源自阿尔卑斯山海拔1800米的纯净高山牧场，安全放心~同时还含有双短链益生元组合GOS/scFOS，有助于肠道健康，不用担心宝宝上火便秘。酱紫，以出色的营养助力超凡小大脑的养成，宝宝自然更能聪明伶俐人见人爱！

大家的孕晚期都有哪些独特体验呢？快来跟帖分享，抱走惠氏S-26金装爱儿乐2段奶粉和REMAX唇彩移动电源吧~

【活动时间】

2018年5月14日——2018年5月20日（具体时间以园丁开帖锁帖时间为准）

【活动形式】

以#孕晚期筑巢反应#开头，分享你在孕晚期的独特体验，和对宝宝大脑发育的理解。

举个栗子：#孕晚期筑巢反应#进入孕晚期，我也开始担心分娩。为了能够更好地自然分娩，我每天坚持练习拉玛泽呼吸法，也每天饭后和老公一起散步，一边运动一边聊天，目前还没出现严重的焦虑。我也了解到宝宝的小大脑其实从孕期就开始发育，1岁前就是关键时期，所以已经在待产包准备好惠氏S-26奶粉啦，希望帮助他养成聪明小脑瓜~

【评奖机制】

1、 智慧妈妈奖：活动结束后，在满足要求的优质帖子（符合主题、观点独特、图片美观、文笔流畅）中抽取10位用户获奖，赠送惠氏S-26金装爱儿乐2段奶粉400克1罐。

2、 聪明妈妈奖：园丁随机踩楼5次，取园丁下一楼层、且内容满足回帖要求的楼层获奖（若该楼层不符合要求，则顺延至该楼层下一个满足回帖要求的楼层），每位即可获得REMAX唇彩移动电源1份。

【温馨提示】

1、宝宝树注册用户均可参加本活动；

2、同一账号同一地址只能获奖一次，不得重复获奖；

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7、活动奖品随机发放，图片仅供参考；

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