抑郁症时刻给自己打气

这几天又各种焦虑恐慌，分分秒秒都处于这样的状态，白天晚上都是如此，又神经病一样的，明明没什么事，自己就是又陷进去了，而且越陷越深，自己跟自己较劲，甚至严重影响晚上睡觉，早上起来都无精打采。 但还是不断的告诉自己，没什么大不了的，该干嘛干嘛，勇敢对抗这种情绪，不能影响自己的生活，周日逛逛街看看电影，吃吃喝喝玩玩。