孕育养娃神器
目前为止已经胖了23斤了,最近便秘严重,脚也肿了,请孕妈们支招
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吃冬瓜加躺着抬高脚部,
睡前让老公给你按摩腿部,我每天都按,所以人人都问我为什么腿没肿
我这几天也是便秘。脚肿
多吃绿叶青菜呀,貌似很多人便秘火龙果也很给力(饭前半小时吃水果是最好的哟)。再不行就来点营养素,膳食纤维+低聚果糖是肠道益生菌的好帮手。
我整个孕期都是在腹泻
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