产后吃蔬菜、水果要注意什么？

只要新妈妈胃肠没有不舒服，适量吃新鲜的蔬菜和水果是有益处的，尤其是有便秘的新妈妈，但是要注意以下几点： （1）新妈妈胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。 （2）新妈妈的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。 （3）新妈妈的胃肠功能抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生