月子第四天

第四周月子餐食谱

宝妈们的身体慢慢恢复，乳汁分泌稳定，产后第四周重在养身。月子里不但要吃的好，更要心情好，休息好，...

1761

第4天月子餐推荐：葱香花卷

黑木耳红枣汤【原料】黑木耳10 克、鲜枣8 个、冰糖、水适量。【做法】将红枣泡在水中一段时间，洗干净后去...

2159

第12天月子餐推荐：陈皮红豆鲩鱼

陈皮红豆鲩鱼【原料】鲩鱼（草鱼）300 克、红豆40 克、黑豆50 克、胡萝卜200 克、红枣6 粒、陈皮3—4 片、...

1809

第11天月子餐推荐：牛肉番茄汤

牛肉番茄汤【原料】牛肉适量、西红柿2 个、洋葱半个、土豆1/4 个，姜、葱、番茄酱、黄油适量，迷迭香少许。...

2604

坐月子怎么吃？产后1~4周饮食建议

很多准妈妈现在就已经很关心月子餐...第一周：清淡饮食产后第一周，新妈妈的身体还处于恢复期，需要排出恶露.

2537